top of page

Grenzen setzen
Für wen?

  • Mühe mit dem Abgrenzen, vieles kommt Dir zu Nah

  • Mühe mit "Nein" sagen

  • Schüchternes Auftreten

  • Wenn Du Dich nach dem Kontakt mit Menschen immer ausgelaugt und müde fühlst

  • Medien, welche sich schlecht abgrenzen können

  • Für alle, die mit Menschen zusammenarbeiten

Erlernen von Kompetenz in:

  • Meine Wahrnehmungskanäle kennen

  • Meine Wahrnehmung stärken und nutzen

  • Vorstellungskraft trainieren

  • Meine Grenzen kraftvoll einsetzen

  • Selbstbestimmter Auftreten

Programm:

  • Einstimmung

  • Was bedeutet Grenzen setzen und warum?

  • Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

  • Grenzen setzen und üben in 2er Gruppen

  • Frage- und Abschlussrunde

Rock in Sand

Nächster Workshop:

Samstag, 3. Februar 2024

Zeit: 10.00h bis ca. 16.00h

Ort: Zentrum für kooperative Medizin, Hauptstrasse 47, 4153 Reinach BL

Kosten: CHF 160.-

Mitbringen: lange Schnur, Mittagessen, Zwischenverpflegung und Getränke vorhanden,     

                     bequeme Kleidung

Samstag, 14. September 2024

Zeit: 10.00h bis ca. 16.00h

Ort: Zentrum für kooperative Medizin, Hauptstrasse 47, 4153 Reinach BL

Kosten: CHF 160.-

Mitbringen: lange Schnur, Mittagessen, Zwischenverpflegung und Getränke vorhanden,     

                     bequeme Kleidung

bottom of page