Grenzen setzen
Für wen?

• Mühe mit Abgrenzen, vieles geht Dir zu nahe

• Wenn Du Dich nach dem Kontakt mit Menschen

       immer ausgelaugt und müde fühlst

• Schüchternes Auftreten

• Medien, welche sich schlecht abgrenzen können

• Für alle, die mit Menschen zusammenarbeiten

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Erlernen von Kompetenz in:

• Meine Wahrnehmungskanäle kennen

• Meine Wahrnehmung stärken und nutzen

• Vorstellungskraft trainieren

• Meine Grenzen kraftvoll einsetzen

• Selbstbestimmter Auftreten

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Programm:

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• Einstimmung

• Was bedeutet Grenzen setzen und warum?

• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

• Grenzen setzen und üben in 2er Gruppen

• Rosinenrunde

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Nächster Workshop:

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Samstag, 3. Februar 2024

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Zeit: 10.00h bis ca. 16.00h

Ort: Zentrum für kooperative Medizin, Hauptstrasse 47, 4153 Reinach BL

Kosten: CHF 160.-

Mitbringen: lange Schnur, Mittagessen, Zwischenverpflegung und Getränke vorhanden,     

                     bequeme Kleidung